一、饭后吃点甜点有什么好处?
不管饭前饭后吃甜点都是对健康非常有害的，常吃甜食容易使人衰老，并且会引发很多慢性病，要坚决断绝甜食，如果实在想吃，可以吃红糖。
不过，高热量甜点饭后吃：高热量点心如cheese蛋糕，则放在饭后吃比较好，因为与用餐中的食物纤维一起消化，热量吸收会比较少，且不容易吃太多。
二、不用药物，吃什么平常的食品可以减肥呢？
● 紫菜
紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
● 芝麻
芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。
● 香蕉
香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
● 苹果
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
● 红豆
红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
● 木瓜
木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积 聚。
● 西瓜
西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也 ，多吃也不会致肥。
● 蛋
蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的菸碱酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。
● 西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
● 蒟蒻
蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。
● 菠菜
菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就话咁易。
● 西芹
西芹一方面含有大量的钙质，可以补「脚骨力」，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。
● 花生
花生含有极丰富的维他命b2和菸碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
● 奇异果
奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
● 番茄
吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好~
三、怎样用电饭锅或微波炉做简单的小甜点？
南瓜的做法，有很多种。如我们中华料理中的南瓜粥，南瓜汤，糖醋南瓜丸等。那么，日本的家庭主妇是如何将南瓜做成美味的料理的呢？下面我们就介绍一道日式小甜点---南瓜布丁。
制作方法非常简单，大家一起来尝试一下吧。
材料（四人份）：南瓜 200g 牛奶 250cc
鸡蛋 2个 红砂糖 35g
布丁焦糖汁 红砂糖 50g
常温水和开水各一大勺
步骤①将南瓜剥皮去囊，切成小块；用保鲜膜包好，放进微波炉中加热，直至南瓜变软。②往小锅里倒入常温水和红糖，大火加热，直至糖水变成焦糖色，调至小火，加入开水，搅拌均匀。③把事先准备好的电饭锅底层涂抹黄油（或植物油），趁着焦糖汁还热，倒进电饭锅。④把变软的南瓜里放砂糖，捣碎搅匀。然后放进鸡蛋和牛奶，按同方向搅拌。⑤把做好的④倒入③中，将电饭锅调成保温状态，2—3小时就大功告成了。
四、脸上长坐苍
青春痘也叫 痤疮,可能与 内分泌 饮食 油性皮肤 都可能有关,建议 口服维胺酯胶囊,同时口服多西环素外用维胺酯维E乳膏或者阿达帕林凝胶,硫磺香皂洗脸 每周一次,少吃麻辣 肥肉 甜食等 多吃 蔬菜 水果,平时不可以挤压痘痘的地方,否则可能会引起留下色素 或者疤痕
五、怎样可以遇防晕车?
预防办法：
一、乘车前应保证足够睡眠，避免过度紧张和疲劳；
二、启程前夕不要进食太多甜食，防止过饥或过饱；
三、乘车、乘机、乘船前半个小时，服抗晕灵1片、或苯海拉明25毫克、或安定25毫克、或扑尔敏4毫克都有较好的抗晕作用，如加服维生素B6效果更佳；
四、用伤湿止痛膏贴脐部、内关、足三里；
五、途中不定时咀嚼咸干姜或话梅或口含人丹；
六、尽量坐车前或近窗口处，闭目养神，少看窗外移动物体。
