浙江十大水果排名
浙江，这片位于中国东南沿海的土地，以其独特的自然风光和深厚的文化底蕴而著称。这里的气候温和，土壤肥沃，为各类水果提供了生长的沃土。因此，浙江成为了中国重要的水果生产基地之一，拥有着种类繁多、口感鲜美的水果。接下来，我们将通过水果的特色、口感、营养价值以及市场受欢迎程度，为您揭示浙江十大水果的排名。
1. 浙江杨梅，以其鲜艳的颜色和酸甜的口感深受人们喜爱。除了美味之外，它还富含维生素C、柠檬酸等营养成分。在浙江，东魁、荸荠种、晚稻杨梅等品种中，东魁最为知名。
2. 奉化水蜜桃，是宁波市的特产，享有“中国之最”的美誉。它的皮薄肉嫩，汁多味甜，白凤、玉露、雪峰等品种中，白凤最为常见。
3. 仙居杨梅，是台州市仙居县的特产，同样获得了国家地理标志产品的认证。仙居杨梅个头大，颜色鲜艳，口感酸甜可口，东魁品种最为著名。
4. 塘栖枇杷，是杭州市余杭区的特产，以果实饱满、甜度高、口感细腻著称。白沙、红毛丫头等品种中，白沙最为常见。
5. 萧山萝卜干，是杭州市萧山区的特产，以色泽金黄、口感酥脆、味道鲜美闻名。萧山萝卜干以当地出产的萝卜为原料，经过多道工序制作而成。
6. 三门柑橘，是台州市三门县的特产，以其果实圆润、皮薄易剥、口感鲜美著称。椪柑、脐橙、青皮椪柑等品种中，椪柑最为常见。
7. 柯桥西瓜，是绍兴市柯桥区的特产，皮薄肉厚、口感细腻、甜度适中。黑皮瓜、花皮瓜等品种中，黑皮瓜最为常见。
8. 奉化芋艿头，是宁波市奉化区的特产，以个头大、肉质细、口感糯著称。红梗芋艿头、白梗芋艿头等品种中，红梗芋艿头最为常见。
9. 杭州蜜梨，是杭州市余杭区的特产，以果皮薄、果肉白嫩、口感细腻、汁多味甜著称。翠冠梨、黄花梨等品种中，翠冠梨最为常见。
10. 嵊州枇杷，是绍兴市嵊州市的特产，以其果实橙黄、口感细腻、甜度适中著称。白沙、红毛丫头等品种中，白沙最为常见。
冬天吃什么水果好 推荐7种时令水果
冬天吃什么水果好
1.橙子
橙子的成熟季节一般是在10月，这时刚好是秋冬季节。橙子含有大量维生素C、黄酮类物质和类胡萝卜素，不仅具有抗氧化作用，可增强免疫力，抑制肿瘤细胞生长;而且能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。
2.释迦释迦果，主要果实成熟期在6月份到12月份。释迦营养极丰富，热量极高，能养颜美容、补充体力、清洁血液、健强骨骼、预防坏血病、增强免疫力、抗癌。
3.山楂
山楂含钙量在秋冬季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。
4.冬枣
冬枣因其成熟晚(10月上中旬成熟)而得名，又名冻枣。冬枣中含有丰富的维生素C和维生素P，含有较多的维生素A维生素E以及钾钠铁铜等多种微量元素，对于健全毛细血管，维持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化很有益。
5.柿子
柿子大多数都是临近冬季才采摘的水果，柿子刚成熟的时候吃在嘴里有点涩涩的。柿子是富含营养元素的水果，常吃有利于人体健康。一天吃一个柿子所摄取的维生素C，基本上就能满足人体一天需求量的一半，另外柿子中含有的糖分也能为人体提供大量的能量。
6.甘蔗甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量占甘蔗的84%，在干燥的冬天补充水分是必不可少的，其次含有丰富的营养成分。对于咳嗽厉害有很好的缓解作用和补肺益胃。
7.橘子
橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。
8.柚子
柚子成熟于深秋和初冬交接的时间。柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
9.荸荠每年的十一二月份是荸荠盛产的季节，所以荸荠成熟于冬季，是冬季的时令佳品。荸荠又名马蹄，性味甘、寒;具有清热生津，利湿化痰的功效;适用于发热口渴、咳嗽痰多等病症。现代医学也证实荸荠中所含的成分有抑菌的功效。
10.猕猴桃
10月前后是猕猴桃的成熟期，因猕猴桃皮含大量果胶酶和水解蛋白酶，饭后食用猕猴桃和猕猴桃皮，2小时后就可使肠胃内的难溶性粗蛋白得到分解，起到肠胃清洁的作用，所以猕猴桃和猕猴桃皮更是那些经常在酒楼、餐馆进膳的先生、女士们的必备食品。
11.苹果
北方苹果如红富士要在10月下旬成熟上市，早熟品种也要在国庆节前后，冬天苹果正当时。俗话说“一天吃一个苹果，医生远离你。”苹果似中药，具有多种祛病养生功效，还是美容养颜佳品。另外，苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，适合各类人群食用。
12.台湾青枣台湾青枣在冬季成熟，收获期长达3-4个月。台湾青枣不寒不热，具有清凉、解毒、镇静等功效，尤其适合小孩、老人食用。
冬天吃什么蔬菜
1、花菜
绿花椰在防癌蔬菜排行中一直都是榜上有名，含有的β-胡萝卜素、叶黄素、葡萄硫素、檞皮素等含硫植物化学素，均是对身体有帮助的抗氧化剂，不仅有防癌效果，还有保护心血管疾病、预防黄斑部病变的发生机率。捣碎加入洋葱、蔓越莓、杏仁片等就成为健康又低热量的沙拉;如果冬天不想吃生冷菜色，也可以试着煮成花椰菜浓汤。
2、白萝卜
大白萝卜是很多家庭冬季养生不可缺少的菜肴，中医认为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。大多数幼儿感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状。多吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜，不仅开胃、助消化，还能滋养咽喉，化痰顺气，有效预防感冒。
3、山药山药的营养价值是很高的，尤其适合在冬天养生食用。山药既能补肺脾之气，又益肺肾之阴，在冬季可以多吃些山药以达到固肾补水的效果。山药中含有多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品。山药还含有丰富的维生素和矿物质，所含热量相对较低。
4、南瓜
冬天气候干冷，感冒多发，多吃像南瓜一样富含维生素a和E的食品可以有效缓解干燥症状，增强机体免疫力。南瓜中含有丰富的维生素B12，而人体缺乏B12会引起恶性贫血，这时吃些南瓜是最好的“补血”方式了。烹饪时许多人爱将南瓜瓤丢掉，其实这是一个错误的决定，这些被丢弃的南瓜瓤实际上比南瓜的果肉所含的β胡萝卜素多出5倍以上。
5、包心菜
包心菜的维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，有利于生长发育，还能增强肌体抗癌能力。
