送老人北京特产
豌豆黄，老人吃最合适，一定喜欢，而且最有北京特色，别处做的都像个豆饼，呕。
低堂的茯苓饼比较好，去西单华威看看，有很多低糖的食品。
果圃，我奶奶就很喜欢
纯正北京特产
粽子哪个品牌好吃又健康
选择好吃又健康的粽子品牌时，可以从传统老字号、健康食品品牌或地方特色品牌入手，兼顾口感与营养。以下是几个推荐方向及具体品牌：
1. 传统老字号品牌（品质稳定，用料讲究）
五芳斋
中华老字号，粽子种类丰富（鲜肉、豆沙、蛋黄等），近年推出低糖、杂粮等健康系列，传统工艺但需注意部分产品含油、盐较高。
知味观
杭州老牌，主打江南风味，有瘦肉粽、赤豆粽等低脂选择，适合偏好清淡的人群。
北京稻香村
北方代表，小枣粽、杂粮粽少油少糖，适合注重传统健康口味的消费者。
2. 健康轻食品牌（低糖低脂，创新配方）
盒马工坊
推出三色藜麦粽、低卡鸡胸肉粽等，用粗粮、高蛋白食材，适合健身或控糖人群。
田园主义
主打全麦、低脂粽子，无添加蔗糖，热量控制严格，但口感可能偏粗糙。
Keep食品
与代工品牌合作推出高蛋白粽，适合运动后补充能量，需查看成分表避免添加剂。
3. 地方特色品牌（天然食材，手工制作）
嘉兴真真老老
与五芳斋同源但更小众，传人大粽用料扎实，推荐板栗肉粽（少肥肉）。
广东肇庆裹香皇
肇庆特产，绿豆咸肉粽荤素搭配，可选瘦肉类减少油腻感。
闽南烧肉粽
厦门“好清香”或泉州“侯阿婆”，配料丰富（香菇、干贝），建议分食避免过量。
4. 有机/素食品牌（无添加，纯天然）
素莲食品
纯素粽子，用植物蛋白模拟肉馅，低胆固醇，但需留意调味是否过咸。
悦食本草
有机糯米搭配枸杞、山药等药膳食材，适合养生人群，价格较高。
健康选购小贴士
看成分表：避免含“糖浆”“人造奶油”“防腐剂”等添加剂。
控量搭配：即使是健康粽子，单只热量约200-400卡，建议搭配蔬菜食用。
自制更优：用糙米、鹰嘴豆等替代糯米，少盐少糖，增加膳食纤维。
