一、夏季有哪些养生食品？？？
夏天养生食物一：绿豆
绿豆，又名青小豆，为豆科草本植物菜豆属绿豆的成熟种子，在我国各地都有种植。因其营养丰富，可作绿豆粥、绿豆饭，或作糕，或发芽作菜，是我国人民的传统豆类食物，故有“食中佳品，济世之食谷”之美称。在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。
注意事项：绿豆性寒，脾胃虚寒、肾气不足的人不宜多吃，或者需要与其他食物合理搭配才可作为膳食经常服用。由于绿豆具有解毒的功效，所以正在吃中药的人不要多喝绿豆汤。
夏天养生食物二：红豆
红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的说法。红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。
每到炎热的夏天，人体极易水肿，喝红豆汤是一种最好的消肿方法。水肿患者小便少，如在初时就用红豆煲汤作为饮料，次日肿势就可减退，连服六七天，可能完全消散。老年人夏季腿脚出现水肿，可以食用红豆粥，抑制病情反复发作。红豆除了防治各种水肿外，还可缓解因气温升高所致的心烦易怒、口渴烦躁等症。
夏天养生生物三：薏米
薏米像米更像仁，所以也有很多地方叫它薏仁。现在更多的人喜欢吃薏米，因为薏米独特的生活环境让它公害更少，它喜欢生长在阴湿的地带，很多地方薏米都种在山里或者小河边。
薏米性微寒，所以并不适合煮粥或者单吃。与一些能起到温补作用的食物一起煲汤就非常适合了，可以把鸡腿、番茄与薏米一起炖煮，不但容易消化，而且能起到非常好的滋补效果。薏米不容易消化，所以尽量不要多吃，尤其是老人儿童以及胃寒胃炎的人，吃薏米的时候一定要适量，不要多吃。
夏天养生食物四：小米
小米又称粟米，小米属热性，黄色，最补脾胃，早晨食用好。同时，米属凉性，尤其适合在傍晚食用，可以多吃一些。而面属热性，最补心气，冬种夏收，夏季食用最好。在我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称。
优质小米米粒大小、颜色均匀，呈乳白色、黄色或金黄色，有光泽，很少有碎米，无虫，无杂质。
综上所述，以上四种夏天养生食物，是能帮助人们解决夏天的饮食状况，而且绿豆还有解暑的作用。小米还能养胃。
二、春季有哪些养生食品
1）补血润肠-姜汁菠菜 菠菜、姜末、麻油 菠菜拣洗净，入沸水锅（加油和盐）烫熟捞出，加姜汁（姜末加冷开水、盐、味精调成）、麻油拌和即成。此菜脆嫩清口，养血上血，通利肠胃，上海酒，适合春季。 2）通便养颜-蜜蒸百合 百合50克，蜂蜜50克。 将百合洗净，脱瓣，浸清水中半小时后捞出，放入碗内，加入蜂蜜，隔水蒸约1小时即成。 3）滋补脾胃-蔗浆大米粥 甘蔗500，大米60克 甘蔗去皮，切段，榨汁备用。大米煮粥，煮熟后倒入甘蔗汁，再煮沸一次即可食用。 仲春养生怎么吃 仲春，此时可以适量吃一些大枣、蜂蜜、山药之类滋补脾胃的食物。加上此时绿色蔬菜和水果都纷纷上市了，菠菜、芹菜、莴笋、胡萝卜、菜花、柿子椒、油菜、绿豆芽等可任君选用。另外恰逢野菜上市之时，香椿、荠菜、马齿苋、鱼腥草、蕨菜等，也可尝尝鲜。
三、到了上海应该买什么有特色的礼物送给女儿?(紧急)
上海特色的东西不多.食品好象还有几个,比如大白兔奶糖,城隍庙五香豆,不过好象外地超市里也有.
或者是买衣服吧!上海的衣服还是比较新潮的.
不知道你是男是女,如果是女同志的话,去 七浦路服装市场去转转,东西多,而且可以侃价.如果是男同志的话,最好找个信得过的参谋一起去.也可以去南京路\淮海路上的专卖店请销售人员参谋
四、上海有哪些游乐场
上海是个繁华的大都市，玩乐场所当然也是他的一大亮点。进入游乐场可以让你烦恼尽消，心情愉快。
锦江乐园作为上海老牌游乐场，大家对它的喜欢程度很高。它位于上海市黄金地段内，占地10.3万平方米。是大中型参与性的游乐场所。近年来又先后增加了“摩托过山车”、“欢乐世界”、“峡谷漂流”、“探空飞梭”、“巨型摩天轮”、“超大型双层豪华转马”、“溶洞飞车”、“摩托迪士高”、“4D环幕影院”等大型游乐项目，同时还又建造了“喀斯特溶洞”、“古董相机楼”、“火山影剧院”、“上海老站”等特色景观。
秀美的景区环境和经典的游乐项目让游客十分喜欢。同时园区内配套的餐饮、购物店也一应俱全，可以让游客玩的十分尽兴。
听名字就可以知道，汤姆熊是一家大人小孩都可以参与进去的游乐场。内部健康、温馨、便捷、充满欢乐气氛的环境让人感觉很舒服。主要游客都是以年轻人为主，开在城市的繁华商业区，让年轻人在购物休闲的同时，体验电子游戏的快乐。
汤姆熊汇集了来自美、日等多个国家的新潮游戏，时尚电子游戏热力桑巴舞、黄金蛋、拯救外星人、铃木8小时二代、急流泛舟、足球、赛车等在汤姆熊都可以看到。店内环境也不错，而且有很全的游艺机，所以人气特别旺。其中以玩赛车和射击的人居多。年轻的父母，带上孩子来一起玩，人均消费50左右，既可以减压，又能体验到亲子的乐趣。
